上田ちゃんネル【テレ朝公式】 on X: "今夜1時26分 ※一部地域を除く #上田ちゃんネルは⏰ 💛🩷💙-------------------- #BEYOOOOONDS #江口紗耶 #岡村美波 #里吉うたのアイドルの掟をぶっちゃけSP‼️ ----------------------💛🩷💙 ▶️練習中に〇〇を忘れたら即帰宅🎤 ▶️髪型確認💇‍♀️ 知られざる厳しい掟の数々に #上田晋也も驚愕‼️ https://t.co/UD07TqGwbH" / X